👩💼 새일센터 재취업 프로그램으로 인생 2막 시작하기!
안녕하세요 :)오늘은 경력단절여성, 재취업을 꿈꾸는 주부,혹은 출산·육아 후 다시 일하고 싶은 분들께 꼭 필요한**여성새로일하기센터(새일센터)**의 재취업 프로그램을 소개해드릴게요!🏢 새일센터란?여성가족부와 고용노동부가 운영하는 여성 취업지원 기관으로전국에 160여 개가 운영 중이에요.여성들이 일자리를 잃은 후 다시 일할 수 있도록,취업을 위한 상담부터 교육, 일자리 연계까지 종합적으로 도와줘요.✅ 어떤 지원을 받을 수 있을까? 1. 1:1 맞춤형 취업상담경력 분석, 이력서 작성, 면접 코칭 등나에게 맞는 일자리 탐색2. 직업교육훈련 (전문직무 과정)회계, 컴퓨터, 디자인, 사회복지, 바리스타 등 실무 중심 교육교육비 대부분 국비지원! (자부담 최소~무료)3. 취업연계 및 동행면접교육 수료 후 구..
💼 희망리턴패키지란? 폐업 후 재도전 돕는 정부 지원 프로그램
안녕하세요 :)오늘은 폐업을 고민 중이거나, 폐업 후 다시 일어설 방법을 찾고 계신 소상공인 분들께 꼭 필요한 정보를 소개해드릴게요.바로 **‘희망리턴패키지’**라는 정부지원 프로그램입니다!🧩 희망리턴패키지란?희망리턴패키지는 소상공인의 폐업 부담을 줄이고,재취업 또는 재창업까지 연계 지원해주는 고용노동부 산하 프로그램이에요.단순히 폐업 이후 도와주는 게 아니라,✔️ 정리 컨설팅 → 심리 회복 → 취업/창업 교육 → 재취업/재창업 연계까지‘완전한 재도전’을 위한 풀케어 시스템이라고 볼 수 있어요!✅ 주요 지원 내용1. 폐업 전 소상공인 대상: 사업정리 컨설팅임대차 해지, 세무 정리, 자산 매각 등 정리 절차 상담정리 과정에서 발생하는 법적 문제 예방 가능2. 폐업 소상공인 대상: 심리 및 경영 회복 지원..
🎓 국민내일배움카드 완전정복! 혜택부터 신청방법까지 한눈에 보기
안녕하세요 :)오늘은 직장인, 구직자, 경단녀, 자영업자까지 누구나 활용할 수 있는 국민내일배움카드에 대해 소개해볼게요!요즘 자기계발, 국비지원 관심 있으신 분들 많으시죠? 이 카드 하나면 다양한 교육을 국가 지원금으로! 받을 수 있어요.💳 국민내일배움카드란?국민내일배움카드는 고용노동부에서 지원하는 직업훈련비 지원 제도예요.직업 능력을 키우고 싶은 누구나, 본인의 상황에 맞는 교육을 국가의 지원을 받아 들을 수 있어요.✅ 주요 혜택 요약5년 동안 최대 500만 원까지 훈련비 지원자기부담금 최소화 (일부 과정은 전액 무료!)훈련참여지원수당(월 최대 11.6만 원) 지급 가능NCS 기반 직무교육, 자격증, 취업 연계 교육 등 다양온라인 훈련과정도 수강 가능 (예: K-디지털 크레딧)👤 누가 신청할 수 있..
🧡 아스타잔틴 효능과 섭취법, 피부와 눈 건강에 탁월한 이유!
안녕하세요 :)오늘은 요즘 건강 기능식품으로 인기를 끌고 있는 **‘아스타잔틴(Astaxanthin)’**에 대해 소개해보려고 해요.들어보긴 했지만 어떤 효능이 있는지, 어떻게 먹는 게 좋은지 궁금하셨던 분들 많으시죠?🌊 아스타잔틴이란?아스타잔틴은 붉은색을 띠는 천연 카로티노이드 계열의 항산화 성분이에요.주로 연어, 새우, 크릴, 홍합, 미세조류(헤마토코쿠스) 등에 많이 들어 있죠.강력한 항산화 능력 덕분에 **'바다의 슈퍼 항산화제'**라고도 불려요!✅ 아스타잔틴의 주요 효능1. 피부 노화 방지아스타잔틴은 자외선으로 인한 피부 손상을 줄이고, 주름 생성을 억제하는 데 효과적이에요.콜라겐 유지에도 도움을 줘서 피부 탄력과 보습 유지에 좋아요.2. 눈 건강 보호눈의 망막은 산화 스트레스에 민감한데, 아스..
🌿 폴리페놀의 놀라운 효과, 부작용과 섭취법까지!
안녕하세요 :) 오늘은 건강에 관심 있는 분들이라면 한 번쯤 들어봤을 **‘폴리페놀’**에 대해 알아보려고 해요. 요즘 슈퍼푸드나 건강기능식품 이야기할 때 빠지지 않고 등장하는 성분이죠?🍇 폴리페놀이 뭐예요?폴리페놀은 식물에 자연적으로 존재하는 항산화 성분이에요. 주로 과일, 채소, 차, 와인, 견과류 등에 풍부하게 들어 있답니다. 식물이 자신을 해충이나 자외선, 스트레스로부터 보호하려고 만들어내는 일종의 '방어 물질'이에요.✅ 폴리페놀의 대표적인 효능1. 강력한 항산화 작용체내 활성산소를 중화시켜서 세포 손상을 막아주고, 노화 방지와 면역력 강화에 도움을 줘요.2. 심혈관 건강 개선혈관 염증을 줄이고 혈액순환을 원활하게 해줘요. 심장 질환 예방에 효과적이라는 연구도 많아요.3. 혈당 조절폴리페놀은 인..
😪 봄철 식곤증, 무기력함 극복! 도움이 되는 영양제 추천
날이 따뜻해지면 점점 더 졸리고, 의욕도 떨어지고…아무리 잠을 자도 피곤한 느낌,식사 후 쏟아지는 식곤증과 이유 없는 무기력함… 혹시 요즘 그런가요?오늘은 봄철 피로감을 날려주는 영양제들을 소개해드릴게요!하루의 활력을 되찾고 싶은 분들께 도움이 되었으면 좋겠어요. 😊🧠 왜 봄엔 이렇게 피곤할까?✔️ 계절 변화로 인한 생체 리듬의 혼란✔️ 실내·외 온도 차로 인한 피로✔️ 봄철 활동량 증가에 비해 부족한 영양 섭취✔️ 혈당 변화로 인한 식곤증 유발→ 이럴 때는 영양 보충이 꼭 필요해요!💊 식곤증·무기력 극복에 좋은 영양제 Best 51. 비타민 B군 (B-complex)효능: 에너지 생성, 피로 회복, 뇌 기능 활성화추천 대상: 아침에 일어나기 힘든 사람, 식사 후 졸음이 심한 사람복용 팁: 공복보다..