안녕하세요^^ 오늘은 요즘 건강이나 피부 미백에 관심 있는 분들이라면 한 번쯤 들어봤을 글루타치온에 대해 이야기해보려고 해요.과연 글루타치온이 어떤 효능을 가지고 있고, 어떻게 섭취해야 가장 좋은 효과를 볼 수 있는지, 함께 알아볼게요!🌟 글루타치온이란?글루타치온은 우리 몸에서 자연적으로 생성되는 항산화 물질이에요. 글루탐산, 시스테인, 글리신이라는 세 가지 아미노산으로 구성된 트라이펩타이드 형태죠.항산화 작용뿐 아니라 간 해독 작용, 면역력 강화, 피부 개선 등 여러 가지 역할을 하기 때문에 ‘몸속 청소부’라고 불리기도 해요.✅ 글루타치온의 주요 효능1. 강력한 항산화 작용글루타치온은 체내 활성산소를 제거해서 세포 손상을 막아줘요. 노화 방지에 도움이 되고, 피로 회복에도 효과가 있답니다.2. 간 기..

경상북도와 경상북도경제진흥원은 경기 침체로 어려움을 겪는 소상공인들의 경영 안정을 위해 카드수수료 지원사업을 실시하고 있습니다.📌 지원 대상2024년도 연매출 1억 원 이하의 소상공인사업자등록증 상의 소재지가 경상북도 내 시·군인 업체예: 경주시, 포항시, 칠곡군, 영천시 등💰 지원 내용**2024년도 카드 매출액의 0.5%**를 지원업체당 최소 5만 원, 최대 50만 원까지 현금 지원일부 지역은 카드 매출액의 **최대 1.1%**까지 지원예: 영천시의 경우 0.5%~1.1% 지원 🗓️ 신청 기간 2025년 3월부터 예산 소진 시까지조기 마감될 수 있으므로 서둘러 신청하는 것이 좋습니다.📝 신청 방법온라인 신청: 행복카드.kr방문 신청: 해당 시·군의 읍·면·동 행정복지센터 또는 경상북도경제진..

입 안이 텁텁할 때, 단 게 당길 때, 그리고 충치 걱정될 때!우리가 자주 찾게 되는 게 바로 자일리톨 껌이나 자일리톨 캔디죠.겉보기엔 비슷해 보이지만, 사실 둘 사이엔 분명한 차이가 있어요.오늘은 이 두 제품을 비교해서,✔️ 치아에 더 이로운 건 무엇인지✔️ 어떤 걸 선택해야 할지✔️ 부작용은 없는지알아보는 시간 가져볼게요 😊✅ 자일리톨(Xylitol)이란?자일리톨은 천연 유래의 당알코올로, 단맛은 있지만 충치를 유발하지 않는 감미료예요.오히려 자일리톨은 충치균(뮤탄스균)의 활동을 억제해서, 충치 예방에 도움을 줄 수 있어요.당분과 비슷한 단맛 (설탕의 약 70~80%)혈당을 거의 올리지 않음충치균의 에너지원이 되지 않음🍬 자일리톨 껌과 캔디의 차이점 비교 구분 일리톨 껌 자일리톨 캔디 섭취 ..

안티에이징, 에너지, 세포건강까지 챙기자최근 건강기능식품 시장에서 뜨거운 관심을 받고 있는 성분, 바로 NMN이에요.연예인이나 셀럽들도 챙겨 먹는다는 이 성분, 도대체 어떤 효능이 있고, 어떻게 섭취해야 효과를 볼 수 있을까요?이번 포스팅에서는 NMN의 효능과 섭취방법에 대해 알기 쉽게 정리해드릴게요 😊✅ NMN이란?**NMN(Nicotinamide Mononucleotide)**은 **비타민 B3(니아신)**에서 유도되는 물질로, 우리 몸에서 NAD+라는 중요한 효소를 만드는 전구체예요.NAD+는 에너지 생성, 세포 재생, 노화 지연 등에 깊이 관여하기 때문에 NMN은 항노화(안티에이징) 성분으로 주목받고 있어요.🌟 NMN 효능 정리 1. 노화 지연 (항노화)NMN은 NAD+ 수치를 높여 세포 ..

+ 단백질 음료 고르는 팁까지!운동을 하거나 다이어트를 시작하면 빠지지 않고 등장하는 단어가 바로 단백질이에요. 요즘은 시중에 다양한 단백질 음료들이 나와 있어서 간편하게 단백질을 보충할 수 있죠. 그런데 실제 고기, 생선, 달걀 같은 자연식품으로도 단백질을 충분히 섭취할 수 있는데, 굳이 단백질 음료를 먹어야 할까요?오늘은 단백질 음료와 자연식 단백질을 비교해보고, 단백질 음료 고를 때 알아두면 좋은 팁까지 함께 정리해볼게요.✅ 단백질 음료의 장단점 장점간편함: 뚜껑만 열면 바로 섭취 가능. 조리도, 씻을 것도 없어요.빠른 흡수: 대부분 유청단백(Whey Protein)으로 만들어져 소화와 흡수가 빠름. 특히 운동 직후 섭취에 딱 좋아요.열량 조절 쉬움: 단백질만 집중적으로 들어 있어 다이어트 중에도..

우리가 자주 쓰는 문구용품 중 하나, 바로 포스트잇(Post-it)!메모를 하거나 책에 표시를 해둘 때, 혹은 업무 중 중요한 내용을 붙여두기 위해 정말 자주 사용하죠. 그런데 사용하다 보면 이런 경험, 한 번쯤 있으셨을 거예요."왜 자꾸 포스트잇 끝이 말려서 붙여도 떨어질까?"사소해 보이지만 은근히 불편한 문제죠.그런데 알고 보면, 포스트잇이 말리는 이유는 ‘떼는 방법’ 때문이라는 사실!오늘은 포스트잇을 말리지 않게 떼는 간단한 방법을 알려드릴게요.📌 대부분은 이렇게 떼고 있지 않나요?보통 우리는 포스트잇을 아래에서 위로 슥— 떼어내는 습관이 있어요.하지만 이 방식이 바로 종이가 말리는 주범입니다.왜냐하면, 포스트잇은 한쪽에만 접착제가 발려 있기 때문에 위에서 아래로 떼면 종이 끝부분에 힘이 쏠려 휘..